Daftar Buah Buahan Pencegah Penyakit Stroke

Daftar Buah Buahan Pencegah Penyakit Stroke .- Selain rajin berolahraga serta merubah gaya hidup agar lebih sehat dan memperhatikan asupan makanan,salah satu cara untuk mencegah penyakit stroke yang bisa kita lakukan ialah dengan mengkonsumsi beberapa jenis buah-buahan.Apa saja buah yang dimaksuh ? 

Kali ini unarikblog akan memberikan informasi kesehatan seputar daftar buah pencegah penyakit stroke,silahkan disimak !

1. Buah Tomat

Buah tomat selain dapat dikonsumsi secara langsung juga biasa dijadikan pelengkap dalam masakan,ternyata selain tomat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.Hasil riset menunjukkan bahwa kandungan lycopene, zat berwarna merah dalam tomat, dapat menurunkan resiko stroke pada pria dewasa.

2. Buah Citrus

Hasil penelitian yang dilansir dalam jurnal Stroke menyimpulkan bahwa buah citrus dan sejenisnya, menurunkan hingga 19 persen resiko stroke iskemik, yang diakibatkan oleh tersumbatnya pembuluh darah ke otak.

Penemuan ini merupakan bagian dari riset Nurses’ Health Study, dan melibatkan hampir 70.000 wanita. Para peneliti tersebut mengamati kadar zat flavonoid yang terdapat dalam berbagai buah citrus, dan mereka menyimpulkan bahwa setiap orang dianjurkan makan 2-4 porsi buah semacam itu per hari untuk menurunkan resiko penyakit stroke.

3. Kedelai

Kedelai terbukti mampu menurunkan resiko penyakit stroke. Kedelai dapat menurunkan kolesterol, khususnya kolesterol jahat (LDL) hingga 28 persen. Angka ini hampir menyamai angka yang dicapai dengan obat-obatan statin.

4. Buah Noni

Salah satu kemampuan buah noni yang sudah terkenal ialah mampu menormalkan tekanan darah serta membuat tekanan darah lebih stabil,sehingga tidaklah heran apabila buah noni sering dimanfaatkan untuk menurunkan tekanan darah pada penderita darah tinggi, dan dengan demikian mencegah terjadinya penyakit stroke.

Buah Noni memiliki kandungan xeronin, juga kaya akan kandungan vitamin dan mineral lainnya, yang bisa memperbaiki fungsi tubuh sehingga bisa digunakan untuk terapi stroke.

5. Apel 

Banyak para ahli gizi meyakini bahwa apel memiliki manfaat yang baik untuk mencegah penyakit stroke bahkan bisa menurunkan angka terkena stroke sampai 50%.Buah ini kaya akan kandungan quercetin yang terbukti mampu mengatasi inflamasi. Tentu hal ini relevan mengingat pengerasan pembuluh darah seringkali terjadi akibat inflamasi.

6. Pisang

Buah yang enak dan mudah didapatkan ini selain dipercayai mampu melawan kanker,ternyata pisang juga baik dikonsumsi guna mencegah penyakit stroke.Hal tersebut bukan tanpa alasan,yakni pisang kaya akan kandungan kalium.Dan riset Health Professionals Follow-Up Study mendapati bahwa para partisipan penelitian yang mengonsumsi buah yang mengandung banyak kalium sebanyak sembilan porsi per hari ternyata 38 persen lebih rendah mengalami resiko peyakit stroke dibandingkan dengan mereka yang hanya mengonsumsi empat porsi sehari.

Itulah daftar buah buahan pencegah penyakit stroke yang tidak ada salahnya apabila buah-buah tersebut anda masukan kedalam daftar menu sehati anda sehari-sehari sehingga anda bisa terbebas dari penyakit stroke.Selain itu buah ini juga sangat baik dan disarankan dikonsumsi oleh penderita penyakit stroke guna membantu proses penyembuhan penyakit.

Baca Juga Artikel : Pengobatan Stoke Sebelah Kanan Secara Tradisional

referensi : http://obattradisionalhipertensi.net/

4 Buah Yang Dapat Menyembuhkan Penyakit Gondok

4 Buah Yang Dapat Menyembuhkan Penyakit Gondok .- Penyakit gondok memang bukanlah penyakit mematikan akan tetapi dapat membuat sipenderitanya sangat tersiksa disamping mengalami pembengkakan pada leher yang tentunya aka akan membuat berkurangnya rasa percaya diri,gondok juga dapat menimbulkan rasa sakit yang tak tertahankan serta kesulitan untuk makan dan minum karena akan sangat sakit ketika penderita melakukan kegiatan tersebut.

Nah,untuk mengatasi penyakit gondok selain dengan mengkonsumsi obat,baik itu obat medis ataupun obat tradisional gondok yang saat ini sudah banyak di jual diapotek maupun secara online anda juga dapat menyembuhkan penyakit gondok yang anda derita dengan mengkonsumsi 4 buah yang dapat menyembuhkan penyakit gondok,apa saja buah tersebut ? berikut unarik.blogspot.com hadirkan untuk anda silahkan disimak.

1. Buah Manggis

Zat xanthone pada buah manggis mempunyai khasiat untuk menyembuhkan penyakit gondok secara cepat. Hanya dengan mengkonsumsi buah manggis, maka penyakit akan berlangsung membaik.

2. Buah Rambutan

Salah satu buah unik ini ternyata mempunyai dampak positif terhadap penyembuhan penyakit gondok. Kandungan gizi pada buah rambutan sangat tinggi, dan mempunyai zat amfisilin yang dapat mengobati penyakit gongok.

3. Buah Pepaya

Selain untuk melancarkan pencernaan, ternyata buah pepaya juga memiliki khasiat bagus untuk seseorang yang sedang mengidap penyakit gondok. Buatlah pepaya dalam bentuk jus, dan konsumsi minimal dua kali sehari sebagai obat penyakit gondok.

4. Buah sirsak

Sirsak merupakan jenis buah yang banyak tersedia di Indonesia, buah sirsak ini mempunyai kandungan zat amfisilin yang berfungsi untuk menormalkan kembali kelenjar tiroid yang mengalami pembengkakan. Semakin sering mengkonsumsi buah sirsak maka kesembuhan akan segera datang.

Itulah ke 4 buah yang dapat menyembuhkan penyakit gondok ini yang tentunya mudah kita jumpai semoga bermanfaat dan bisa menambah pengetahuan anda serta anda bisa cepat sembuh dari penyakut yang anda derita.Terima kasih banyak atas kunjungannya dan sampai jumpa.

Referensi :

1. www.merdeka.com
2. www.obattradisionalhipertensi.net